Buat Meja Kerja Semakin Nyaman dengan Trick Ini

Tidak dapat disangkal bila tempat yang paling banyak mengambil alih saat Anda –baik di kantor ataupun di rumah– yaitu meja kerja. Ya, sukai tak sukai meja kerja dapat disebut sebagai ruang favorite Anda.  Meja kerja yang tidak sering dirapikan serta dibikin bersih, bahkan juga sampai berdebu, pastinya bakal mengganggu kesehatan Anda. Serta, bila Anda menginginkan tetaplah produktif sepanjang bekerja, yakinkan Anda menggerakkan langkah tersebut sepanjang ada di depan meja kerja. Computer atau laptop baiknya ada di dalam meja kerja, hingga Anda tidak butuh memiringkan posisi duduk serta kepala Anda.  Sisi atas monitor harus juga sejajar dengan garis mata Anda hingga waktu Anda mengetik atau lihat tengah monitor, posisinya ada dibawah garis mata Anda. Hal semacam ini untuk menghindar Anda mendongak atau sangat menunduk waktu lihat monitor.  Posisi mendongak serta menunduk bakal mengakibatkan nyeri leher.

Tentukan kursi ergonomis Bekerja sembari duduk di sofa atau kursi empuk cuma nyaman sepanjang 5 menit, selanjutnya Anda bakal terasa pundak serta pantat jadi pegal. Baiknya juga tak duduk dengan cara lesehan, lantaran bakal bikin Anda membungkuk hingga leher juga jadi kaku.  Janganlah pelit untuk beli kursi kerja yang nyaman. Tentukan kursi yang dudukannya sejajar dengan lutut hingga telapak kaki Anda menapak dengan cocok di lantai.  Yakinkan mempunyai sandaran punggung yang tegak serta mempunyai sandaran tangan untuk menyokong siku Anda sepanjang bekerja. Kursi kerja tanpa ada sandaran tangan bakal bikin otot bahu cepat lemas.

Berikan warna peneduh Sebagian warna yang memberi kesan dingin, umpamanya biru, turqois, serta hijau bakal bikin mata Anda lebih santai. Tidak bermakna Anda mesti memakai laptop berwarna ungu atau biru, namun cukup berikan sentuhan warna tersebut di meja Anda.  Umpamanya, frame photo warna biru, atau tempat bolpen warna hijau. Waktu lihat beberapa warna itu, otot mata Anda bakal menyusut ketegangannya.  Sediakan infused water Walau belum ada riset yang menunjukkan infused water menyingkirkan toksin didalam badan Anda, minimum mata Anda semakin lebih fresh kembali waktu lihat sebotol air dingin yang ditambah potongan buah.  Air memanglah berikan dampak kurangi kemelut serta emosi, hingga memberikan elemen air di meja kerja bakal bikin Anda lebih dapat untuk memikirkan jernih.  Dari pada mendatangkan akuarium mini—yang berisiko Anda senggol—lebih baik bila Anda menempatkan sebotol atau jar diisi infused water, kan? Minumlah tiap-tiap 5-10 menit untuk menghindar dehidrasi.

Pakai lampu baca Waktu Anda melihat monitor computer, penerangan dari ruang memanglah telah memenuhi. Namun, waktu Anda membaca buku atau koran—terutama bila malam hari—nyalakan lampu meja.  Setiap saat Anda jadi tambah usia, Anda memerlukan penerangan yang semakin besar dibanding terlebih dulu. Contoh, waktu umur Anda masuk 40 th., bermakna Anda memerlukan penerangan 2 x semakin besar dibanding waktu umur Anda 20 th..  Jauhkan dari dapur Meja kerja baiknya tak ada di ruang yang repot, seperti dapur, koridor pada kamar tidur, atau ruangan tengah.  Dari pada Anda menempatkannya diantara kamar yang jadi bikin meja kerja sangat terpaksa menghadap dinding—yang dengan cara fengsui buruk—lebih baik tempatkan meja kerja di kamar saja.  Situasi ruang yang sangat ramai bakal bikin perhatian Anda terpecah serta sulit konsentrasi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s